Traumer fra opvæksten sætter sig næsten altid i kroppen. Det sker fordi vores krop har en hukommelse og den husker det som er sket, også langt ud over vores evne til bevidst at genkalde minder og erindringer. Det sætter sig som spændinger i kroppen, som vrede, skyld, skam, angst eller sorg og det har mange udtryk.
Det er kan derfor være svært at udpege præcist hvad det er der gør ondt i dig – eller måske ved du præcis hvad og hvornår det skete.
Du kender formentlig mest til symptomerne hvor du (eller dine elskede) oplever at du reagerer “ude af overensstemmelse” med det som foregår, eller du har måder at handle på, som du ikke ønsker.
Sådan ser det muligvis ud, udefra.
Indefra set, reagerer du præcis i overensstemmelse med det som følelsesmæssigt kommer på spil.
Lidt forenklet kan det siges, at når et traume opstår, så går en del af dig i stå, på det tidspunkt det sker, og vil forblive i den tilstand indtil traumet forløses.
Det er også derfor vi kan opleve os selv reagere på måder vi ikke forstår, og som vi med vores tænkende hjerner, mener vi “ikke burde reagere på”.
Kropsterapi har vist sig som en effektiv metode til at behandle og forløse traumer fordi der arbejdes direkte med kroppen.