Når du har ondt i kroppen kan det hurtigt tage glæden ud af mange ting. Måske forhindrer det dig i at lege med dine børn, klare dagligdagen eller dyrke sport. Den konstante bevidsthed om at noget gør ondt dræner din energi, og det at føle sig fanget i sin egen krop aldrig rart.
Årsagen til smerten er ikke altid der hvor det gør ondt. Eksempelvis, hvis vi har ondt i ryg eller lænd, skyldes det ikke nødvendigvis at der er noget galt med selve ryggen eller lænden. Det er blot dér symptomet (smerten) på noget er i ubalance, kommer til udtryk. Årsagen kan f.eks. være spændinger i hoften, sko der klemmer eller muskelspændinger andre steder der medfører at din krop kompenserer, som så ender med at give dig ondt i ryggen.
I kropsterapien anskues din krop som en helhed og gennem pulsering, dybdemassage af muskler, samt blid frigørelse af dine led (uden hurtige knæk, bræk og/eller vrid) kan smerterne lindres.